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| 3月30日 |
そろそろ気温が上がってきたから、シャワーだけでイケそうかなぁ。実は湯船に入るのが苦痛なのよねぇ。なんでかっていうと母が湯船を汚すようになったから。 でも、母には自覚がない。それとなくほのめかしてみたけど、気がつく様子もない。ということは改善は望めない。汚れ方があまりにもひどい時は、母が上がった後に風呂を洗って、お湯を入 れ直して入浴することもあるけど、結構大型のバスタブなので、さすがに毎日毎回お湯を入れ替えるのは不経済すぎる気がするし。 それほどひどくない時は、風呂水の清浄剤っていうのかな、消毒して細菌の繁殖を阻害するタブレットを入れて、次の日まで持たせるとか、蓋を開けたままにし て、匂いを飛ばすとか、いろいろ工夫はしてるんだけど、精神的ダメージが大きくてうんざりするし、なんでこんな目に会わなくちゃならんのだと思うとイライ ラするのよねぇ。 もうね、我が家の風呂は、ぽーにゃん＠にとってリラックスできない場所になってしまっているし、入浴が苦痛な時間になっているんだよねぇ。自分自身の清潔を保つにはシャワーで我慢するしかない的な。。。 冬場はシャワーだけじゃ辛かったけど、そろそろイケそうかなぁと、、、シャワーだけでも大丈夫な季節になったら少しはイライラも減るんじゃないか なぁ・・・誰でもそうだと思うけど、イライラしている自分って好きじゃないもの。人生イライラしないで済めばその方が幸せに決まってるしね。 |
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| 3月28日 |
また「痛い、痛いシーズン」が始まったみたい。まいったなぁ。原因はストレスか？ 今回は右側中心に「痛み」がきてる感じがします。右の肩、肘、手指（特に小指）、股関節、膝の裏、足指（特に人差し指）、足の裏・・・なんかアチコチ痛いです。あ、手指は左側（特に親指と小指）も痛いです。 昨日・今日は足の裏が痛苦しい感じで、たびたび足がつりそうになるので、足裏のマッサージをしてみたら、なぜか膝の裏がビリビリして、膝を曲げると激痛が走り、座 れなくなってしまいました（これってどーいうこと？）。そのうえ「揉み返し」なのか、足裏も腫れてきたみたいで、歩くのもしんどくなってます。なんかヤバそうなので、揉むのはやめて、足 裏と膝裏に湿布をベタリと貼り付けて一晩様子をみようと思います。 さぁて、今度はどのくらいの期間続くかなぁ。この「痛いシーズン」気まぐれだからな、どうなるか予想がつかないけど、なるべくなら長引かないで欲しいなぁ、神様よろしく。 |
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| 3月26日 |
全粒粉入りホットケーキミックスっていうのをいただきました。普段、ホットケーキやパンケーキって作らないんだけど、せっかくなので、スキレットで作る分厚いホットケーキっていうのに挑戦。 弱火でゆっくり加熱して、厚さ3cmほどのふかふかホットケーキが焼きあがりました。弾力すごくって、ニヤついてしまいました。 黒砂糖が少し残っていたので、黒蜜を作り、焼きたてホットケーキにかけていただきました。全粒粉のツブツブ感もアクセントになって食感も楽しいし、黒蜜とも相性が良くて美味しくいただきました。 |
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| 3月24日 |
久しぶりに映画館で映画を見ました。最近バタバタだったから、トンとご無沙汰だったわねと気が付いたら、もう映画見たくて、歯止めがかからず、速攻、直行って感じ。 本日のチョイスは「ケイコ目を澄ませて」。聴覚障害のある女性がプロボクサーになったって話というと、スポ根的なイメージになってしまうかもだけれど、そ うじゃなくて、内面的な葛藤やら、他人との関係性構築を通して成長していくっていうか、見ている方にもいろいろ気づきがある映画でした。 多分、低予算なんだろうけど、きちっと作り込んであって、後味もスッキリするし、見て良かったと思える作品でした。 |
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| 3月21日 |
最近、ちょっと心が↓↓↓なので、今日は生産性のあることは何もしないで「引きこもり」っ子になろうと、昨夜から決めてました。幸い母はデイサービスの日なので、ランチの心配もしなくていいし、鍵をかけてしまえば母が帰ってくるまで誰にも邪魔されないからね。 母を送り出し、さっき部屋着に着替えたばかりなのに、またパジャマに着替えて、飲み物とおやつと本を数冊枕元に用意して、布団に潜り込み、ラジオをつけて（←BGM代わり）本を開いたら、すぐに眠気が・・・そのまま逆らわずに受け入れて夢の中σ(^_^;) 小1時間ほど眠ったようです。また本の続きを読んでいたら、少し空腹感が出てきたので、時計を見たらそろそろ正午。腹時計結構正確じゃんと、なんだか意味 のない満足感を感じつつ、残り物で簡単おじやを作って、さくっと食べたら体があったまったから、また眠くなって布団に入ってお昼寝。 目が覚めたら本を読んで、こんな感じで母が帰ってくる夕方までダラダラ過ごしました。おかげさまで大分リフレッシュできた気がします。 |
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| 3月19日 |
先日いただいたメカブの中に、しっかりとワカメが付いているのが一株だけあったので、芯から外して、別に取り分けておきました。それだけでも「生わかめ」として結構な量だったので、今日はお昼にワカメたっぷりラーメンを作りました。 鰹節のだしを濃いめにとって、生中華そばを茹で、器に中華そばと洗って刻んだ生わかめをたっぷり入れて、熱いだし汁を注いだだけで味見したら、塩加減もだし加減もいい感じだったので、そこにメンマとゆで卵を乗せていただきました。 さっぱりだけど旨味のあるラーメンで、つゆまで全部飲み干しちゃいました。美味かったぁ。ごちそうさまでした。 |
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| 3月16日 |
新鮮な「メカブ」を山程いただきました(◎_◎)。ありがたいのだけれど、どうしていいかわからず、このまま冷凍保存しても大丈夫？と聞いてみたら、それは良くないと。じゃ、湯がいて刻んで冷凍したら？と聞きたら、味は落ちるけど、保存はできると思うとのこと。 帰宅後、さっそく鍋にお湯を沸かし（一度に全部は茹でられない量なので）数本づつ何度にも分けて茹で上げて、切り分けて、F.P.にかけて刻み、ジッパーバックに入れて、平らにして凍らせました。刻んだあと計ってみたら、1300gオーバーでした。 今夜は、とりあえず200gくらいにだし汁と削り節を加えてメカブ納豆にして、ご飯にかけてズルズルっと掻き込み、美味しくいただきました。今後、このメカブ達をどうやって消費したらいいか、食べ方をリサーチしなくては…ね(^_−)−☆ |
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| 3月14日 |
テレビを見てたら、ドラマの予告(？)が流れてたんだけど、それが「Netflixでご覧いただけます」とか「Huluで」とか言ってるんだよね。。。それって、有料チャンネルでしか見られないってことなのかな？ テレビって(NHK以外は)ドラマでもニュースでもタダで見られるものと思ってたんだけど、いよいよタダではない時代に突入したってことなのか？ まぁこれまでもBSには有料チャンネルもあったけど、地デジで番組宣伝する有料BSってあまりなかった気がするのよ…気がついてなかっただけかな？ 普段、それほどテレビを見ないし、あまり執着もしてないから、有料チャンネルの番組まで見なくてもいいと思ってたし、今現在特に不自由も感じてはいないけ ど、今のテレビって、魅力的な番組が減ってるよなぁと思っていたから、こういう状況が続くと、お金を払わないとまともな番組が見られない世の中が来ちゃう のかしら？とか思って、ちょっとゾッとしちゃいました。 映画は映画館まで出向いてお金を払って見てるんだから、テレビにもお金を払ったって悪くはないと思うけど、今までタダで見ていたものが見られなくなるかもって思うと、、、ですσ(^_^;) |
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| 3月12日 |
プレーヤーは素人さん達だけど、久しぶりに生音の演奏を聞きに行ってきました。まぁ、上手な人ばかりではないけれど、それなりにね、楽しんできました。 何組か演奏したんだけど、西アフリカの音楽っていうのは初めて聞いて興味津々でした。リズム楽器（主に太鼓と鉦）＋ボーカルという構成。え〜とね、四季のミュージカルの「ライオンキング」の曲みたいな感じ。 太鼓と鉦だけだからリズムによっては、昔懐かしいチンドン屋さんみたいな感じの曲(?)もあってね、なんだろう、音楽の原点ってこんな感じかなぁとか思って聞いていました。 そうそう、ボーカルの人の声がいい感じに楽器っぽかったのも面白かったなぁ。ちゃんと鍛えてあって、艶のある、太鼓に負けない響きのある声で、とっても魅 力的な声でした。世の中にはまだまだ面白いものも知らないこともたくさんあるんだなぁ。今日はその中の１つに出会えたのだから良い日だったなぁ、うん、う ん、、、、自己満足(*^_^*) |
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| 3月10日 |
今日は母の介護計画の確認をするために、包括センターの社会福祉士とケアマネージャーと施設管理者の３人が我が家に来て、概ね40分ほど話をしました。 見栄っ張りの良い格好しぃの母は、シャキッとして、立派に受け答えしてる風だけど、あちこち自己矛盾しているのに気が付いてない。そういうところもケアマネさん達はチェックしているみたいだった。 多分、ぽーにゃん＠の言動も彼女達はチェックしてるんだろうなぁ、下手なこと言えないなぁとか内心思いながら、それなりに対応しておきましたσ (^_^;)・・・もともと猜疑心の塊人間ではあるのだけれど、この頃より一層猜疑心が強くなっている気がします。。。良くないかも、自分(> _<) |
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| 3月7日 |
母の病院ダブル
ヘッダーの日。こういうのたまにあるんだよね。ま、同じ総合病院の違う科にかかるってだけだから、病院の方もちゃんと融通きかせてくれて、片方が終わった
ら次の科につないでくれて、少し待つだけで受診できるようにしてくれるので、かなり助かってるんだけどね。 それでもダブルは（付添人のぽーにゃん＠が）疲れちゃうんだよなぁ。帰宅するとヘロヘロで妙に眠くなってお昼寝とかしちゃう。今日なんか昼寝から起きられ なくて、気がついたら夕方でびっくり！これで1日終わっちゃうのって損した気分・・・ま、寝過ごした自分が悪いんだけどね。 そういえば今夜の満月、めっちゃ明るくてキレイだった。近頃、月明かりを見ると何だかホッするんだなぁ、なんでだろう？ ひょっとして疲れが溜まってる？・・・自覚はないけどさ。 |
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| 3月5日 |
今
日は在宅Day。洗濯したり、掃除したり、段ボール箱をたたんで縛ったり、本を読んだり、お昼寝したり…つまり普通の休日って感じ？・・・だけど、こうい
う時間の使い方ができるのってぽーにゃん＠にとってはなかなか貴重な1日。あえて外出しないで過ごしたら、なんだかリラックスできた気がする。 ストレス解消するのに、人によっていろいろな方法があるのだろうけど、ぽーにゃん＠的には部屋に引きこもるとか、布団かぶって寝ちゃうとか、そういうのが大事みたい。それと、自分のリラックス法をわかってるってことも大事だね。 今はこういう日、月に1回くらいしかないけど、もう少し増やしたいなぁ。 |
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| 3月3日 |
普
段、フラットなレースアップで革製の靴を愛用しておりますが、地元には、そういう靴を売っているところがなく、40kmほど遠征して購入しております。今
履いている靴が、いい加減くたびれてきたので、そろそろ次の靴を用意しなくてはいけない感じなのですが、最近バタバタしてるので遠征する余裕がなく
て、、、 こうなったら黒系のスニーカーで、あまりスポーツスポーツしてないタイプでごまかしちゃうのもありかなぁと思いつつ、近くの靴屋さ んを覗いてみました。つらつら眺めてみたら、いい感じのがあったので、店員さんに聞いてみたらサイズがなくて断念。するとその店員さんが「こちらはいかが ですか」と、もうちょっとスポーティなヤツを勧めてくれました。 そのスニーカー、フランスのブランドらしいんだけど、受け取った瞬間に、あまりの軽さにびっくりして、思わず「軽！」っと声に出てしまい、店員さんにニヤっとされてしまいました。 せっかくだから履いて鏡を見たら、思ったほどスポーティすぎてはいないので、これくらいなら許容範囲だし、少しだけ歩いてみた感じも違和感ないので、とりあえずこれを購入して帰りました。いい感じで履きこなせるといいんだけど、さて、どうなりますやらσ(^_^;) |
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| 3月1日 |
昨日、今日、明日と母の病院3連チャン。加えて今日は包括センターの担当者の家庭訪問もあり、昨日も今日もガイドの会の打ち合わせがあり、買い物も行かなくちゃならないし、ご飯も3食用意しなくちゃならないしでバタバタ。。。 これを言い訳にするのはイケないかもだけど、昨夜、とあるイベントに出席することにしてたのに、夕飯食べてからウトウトしちゃって、そのまま寝こけてしまい、イベントをすっぽかしてしまいました。 今日、いろいろな用事の隙間をぬって、イベントの主催者にお詫びに行ってきました。まぁ何かしらのお役目があったわけじゃないから、逆に「わざわざ来てく ださってありがとうございます」って言われちゃったけど、自分的には最近すっぽかしが増えてるもんだから、なんだか不安というか自分不信なのよね。ヤバイ よねぇ。 |
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